top of page
まず初めにストレッチをして身体をほぐした後にムエタイロープで縄跳びをします。
その後に、シャドーボクシングでパンチとキックの打ち方を確認してトレーナーとミット打ちやサンドバックのトレーニングをしていきます。
詳細は『トレーニング内容』ページをご確認ください。
MAP
bottom of page
まず初めにストレッチをして身体をほぐした後にムエタイロープで縄跳びをします。
その後に、シャドーボクシングでパンチとキックの打ち方を確認してトレーナーとミット打ちやサンドバックのトレーニングをしていきます。
詳細は『トレーニング内容』ページをご確認ください。